HINDARI STUNTING DENGAN OPTIMALISASI 1000 HARI PERTAMA KEHIDUPAN

Alhamdulillah.. dikasih kesempatan bisa nulis lagi. Kali ini idenya muncul dari iklan di tv yang wara -wiri mengenai stunting. Awalnya saya sama sekali tidak punya gambaran seperti apakah stunting ini. Namun setelah melakukan literasi dari berbagai sumber akhirnya saya sedikit tercerahkan.. :D

Lha ini katanya stunting bias dicegah dengan mengoptimalkan 1000 hari pertama kehidupan anak. Fine, sebelum dibahas kesana saya terangkan dulu stunting itu sendiri ya.

Jadi, stunting itu sebenarnya adalah kondisi dimana tinggi badan seseorang lebih pendek disbanding orang lain seumurannya. Adapun salah satu yang menjadi penyebab dari stunting ini adalah kurangnya asupan gizi di 1000 hari pertama kehidupan (dari janin sampai dengan usia 2 tahun). Kenapa hal ini bisa terjadi? Banyak faktor yang menyebabkannya, antara lain:

• Kurangnya pengetahuan ibu mengenai kesehatan dan gizi sebelum dan pada masa kehamilan

• Kurangnya akses ke makanan bergizi

• Kurangnya akses layanan kesehatan pada ibu dimasa kehamilan 
•  Kurangnya akses layanan air bersih dan sanitasi.

Read More

Tidur Dalam Kegelapan Tenyata Menyehatkan

Dari kecil, aku sama sekali tidak pernah terbiasa tidur dengan lampu yang dimatiin. Rasanya seperti sesak napas gitu. Bahkan klo mati lampu pun pasti gag bisa tidur. Sampe ketemu teman satu kamar waktu kuliah dulu yang gag bisa tenang tidur klo lampu gag dimatiin. Dulu kita sering hidup matiin lampu klo mau tidur. Biasanya klo aku sudah tidur, dia pasti matiin lampu. Terus klo aku terbangun, lihat kamar yang gelap gulita, pasti lampunya kuhidupin. Gitu terus sampe pagi hari. Hehehe… lama-lama bosan juga, dtambah malas bangun dari tempat tidur, akhirnya ku coba ngebiasaain tidur dengan lampu dimatiin. Toh dari luar kamar masih ada cahaya dari lampu yang ada di teras.

Read More